La enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa crónica que afecta principalmente al sistema nervioso central y, en consecuencia, a la coordinación motora.
Los síntomas se manifiestan de forma lenta y gradual con el tiempo.
VENTAJES DE HACER PILATES
El método Pilates es un sistema de ejercicios diseñado para desarrollar no solo el aspecto corporal y muscular, sino también la coordinación completa entre cuerpo, mente y espíritu.
En el caso de las personas con enfermedad de Parkinson, la práctica de Pilates puede ofrecer los siguientes beneficios:
Mejora del tono muscular: Aumenta la fuerza y potencia muscular, recuperando los músculos que han perdido tono durante el desarrollo de la enfermedad.
Mejora de la flexibilidad: Ayuda a mantener y mejorar la flexibilidad, lo que facilita las actividades de la vida diaria como caminar, levantarse de la cama, vestirse o calzarse.
Mejora del equilibrio: El Pilates trabaja la estabilidad postural, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de caídas, un problema común en personas con Parkinson.
Mejora de la coordinación: Los ejercicios de Pilates requieren concentración y control, lo que puede ayudar a mejorar la coordinación motora.
BENEFICIOS PSICOLOGICOS
La concentración necesaria para realizar los ejercicios, la autoconciencia corporal y la satisfacción de mejorar progresivamente pueden tener un impacto positivo en el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
Es importante destacar que cualquier programa de ejercicio para personas con Parkinson debe ser individualizado y supervisado por profesionales de la salud.
